2020-07-09から1日間の記事一覧

【メンタル】怒りをコントロールするための10の掟

心理学

怒りは確かに自然な感情です。怒りそのものは普遍的なものですが、現代人は怒りの問題を抱えている唯一の動物です。ほとんどの場合、主要な防御としての反応か逃避行動か思考の凍結を選択しているにすぎません。現代では怒りの問題の治療は、最終的にその…