【メンタル】怒りを抑制する手法｜アンガーマネジメント

誰もが怒る可能性があり、怒ってしまうことは簡単です。

しかし、適切な人物に、適切な程度に、適切なタイミングで、適切な目的で、適切な方法で怒ることは、容易な事ではありません。

自分がやった事で上手くいかない事があると、不機嫌そうにがっかりする事もあります。

そう言う時、決まって、周りの人間や環境のせいだと、不満や文句を言ってしまったり、言いたいものですが、他人のせいにばかりしていては完全に負けを認めています。

勝ち残るものは自分の非を認めて、どこを改善すればいいか探し続けています。

勝者になりたいなら他人のせいにするのを止め、自分をコントロールしないといけないのです。

怒りは無謀をもって始まり、後悔をもって終わる
ピタゴラス

怒りを抑制する手法 [アンガーマネジメント] - Mentality Quest